Сосенский центр спорта представил онлайн-тренировки по хоккею

Сосенский центр спорта продолжает ежедневные онлайн-занятия по разным дисциплинам, чтобы детям и подросткам – воспитанникам секций МБУ «СЦС» было проще тренироваться в домашних условиях. Свой блок упражнений на этой неделе представил и инструктор по хоккею Павел Мальцев.

В ходе первого онлайн-занятия он продемонстрировал, как его воспитанники занимаются общей физической подготовкой, а второе провел на спортивной площадке, с помощью тренировочного комплекса, имитирующего каток.

Как отметили в Центре спорта, с помощью этих видео дома можно выполнять комплекс упражнений с гантелями на мышцы плеч, бицепсы и трицепсы, а также приседания, упражнения на голеностопы и коленные суставы. А на улице – отрабатывать элементы хоккея с клюшкой.

Напомним, занятия детских кружков и секций в Сосенском центре спорта временно приостановлены в связи с эпидемиологической обстановкой в столице. В качестве альтернативы в МБУ «СЦС» организуют онлайн-занятия. Все видео размещаются в соцсетях.