В школе № 338 в «Бунинских лугах» открывается секция скандинавской ходьбы для пенсионеров

1 сентября в школе № 338 в ЖК «Бунинские луга» стартуют занятия в секции скандинавской ходьбы, которая работает в рамках проекта «Московское долголетие».

Бесплатные занятия для пенсионеров будут проходить по вторникам и четвергам с 16:00 до 17:00 на образовательной площадке по адресу: улица Александры Монаховой, дом 94а.

- С каждым годом скандинавская ходьба становится все популярнее у людей преклонного возраста, потому что у этого вида активности очень много плюсов, но при этом риск получить травму сводится к минимуму, - отметили в школе. - Быстрая ходьба сама по себе не представляет опасности, а упор на две палки дает дополнительную устойчивость.

Кроме того, скандинавская ходьба — это упражнение, где самостоятельно можно задействовать около 90% мышц.

Записаться в группу можно по телефону: 8 (985) 252-09-42 (куратор проекта «Московское долголетие» школы № 338 Галина Михайловна Юшина).

Напомним, секция скандинавской ходьбы для жителей 55+ также работает в Сосенском центре спорта.