Жители Сосенского выполнили упражнения по развитию мышц тела

Сотрудники Сосенского центра спорта организовали 10 мая онлайн-тренировку по фитнесу с использованием специальных снарядов.

Занятие провел инструктор секций общей физической подготовки и волейбола Павел Филиппов.

— В начале занятия участники узнали концепцию тренировки и количество подходов к каждому упражнению. Зрители использовали специальную гимнастическую резиновую петлю, — сообщил Павел Филиппов.

Он добавил, что в ходе тренировки участники разработали мышцы спины, груди, рук и ног. 

Кроме того, регулярное выполнение подобных упражнений позволит поддерживать в тонусе мышечную массу.

Видеозапись занятия разместили на официальной странице Сосенского центра спорта в социальных сетях.