Фитнес-тренировки для пенсионеров проведут в соцсетях инструкторы Сосенского центра спорта

В апреле инструктор Сосенского центра спорта Наталия Черепанова проведет серию онлайн-занятий по фитнесу для пенсионеров. Видеотренировки пройдут в рамках акции #Лучшедома, объявленной МБУ «СЦС» на период самоизоляции.

Наталия Черепанова продемонстрирует набор упражнений, которые люди старшего возраста могут выполнять дома без вреда для здоровья, чтобы сохранить активность на время карантина.

Первое занятие по фитнесу для пенсионеров состоялось 16 апреля. До конца месяца планируется провести еще четыре видеотренировки: 23 и 29 апреля в 17:00, 25 и 27 апреля - в 11:00.

Все записи будут доступны в соцсетях Сосенского центра спорта. Здесь же можно посмотреть онлайн-занятия по скандинавской ходьбе, секцию которой посещали многие пенсионеры Сосенского.