Специалисты ГБУ «Новая Москва рассказали об упражнениях для поднятия настроения

Представители Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта опубликовали 15 января тематический материал об упражнениях, которые помогут поднять настроение. Ознакомиться с ним смогут жители поселения Сосенское.

Первое упражнения — это растяжка. Данное занятие также поможет расслабить мышцы и улучшить гибкость.

Второе — глубокое дыхание. Упражнение помогает уменьшить тревогу и улучшить общее самочувствие.

С полным списком упражнений и подробной информацией можно ознакомиться на официальной странице ГБУ «Новая Москва» Москомспорта в социальных сетях.