Жителей Сосенского приглашают на семейные тренировки в Коммунарке

Школа № 2070 организует тренировки для всей семьи на свежем воздухе в поселке Коммунарка. Об этом рассказали в образовательном учреждении.

Занятия «Школы ходьбы и бега» открыты для взрослых и детей любого уровня подготовки. Как отметили организаторы, тренировочный процесс основан на трех принципах: постепенность, регулярность и адекватность нагрузки. Участники будут не только заниматься с тренером, но и получать «домашнее задание» на всю неделю, чтобы распределить нагрузку и получить качественный результат.

На занятия можно приходить по понедельникам, вторникам и четвергам в 18:00, а также во вторник и среду в 7:30. Продолжительность тренировки - полтора часа. Занятия будут проходить на стадионе образовательной площадки «Новая звезда» под руководством учительницы физической культуры Светланы Никифоровой. Подробности можно уточнить на сайте школы.