Главная / Новости / Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта

Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта

15 декабря 2020
Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта
Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта. Фото: архив

Сотрудники Сосенского центра спорта декабря представили силовую онлайн-тренировку с тяжелыми снарядами.

Выпуск стал частью цикла дистанционных занятий для детей и взрослых.

Урок провел инструктор по вольной борьбе Эдвард Веробян. В качестве спортивных снарядов он предложил использовать гири и гантели. Упражнения направлены на развитие дельтовидной, трехглавой и других мышц плеча, спины и рук. Тренер уделил внимание правильной стойке во время выполнения упражнений.

Видеоурок разместили на странице центра спорта в социальных сетях.



Вернуться к списку