Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта
15 декабря 2020
Правильное поднятие гирь показал тренер Сосенского центра спорта. Фото: архив
Сотрудники Сосенского центра спорта декабря представили силовую онлайн-тренировку с тяжелыми снарядами.
Выпуск стал частью цикла дистанционных занятий для детей и взрослых.
Урок провел инструктор по вольной борьбе Эдвард Веробян. В качестве спортивных снарядов он предложил использовать гири и гантели. Упражнения направлены на развитие дельтовидной, трехглавой и других мышц плеча, спины и рук. Тренер уделил внимание правильной стойке во время выполнения упражнений.
Видеоурок разместили на странице центра спорта в социальных сетях.
Вернуться к списку