Сосенский центр спорта запускает бесплатные оздоровительные тренировки по системе доктора Бубновского
С 1 августа в Сосенском центре спорта начинается серия новых занятий. Оздоровительные тренировки в тренажерном зале в поселке Газопровод будет вести инструктор МБУ «СЦС» Александр Беляев.
Занятия будут включать в себя упражнения для нижней, средней, верхней трети туловища, обеспечивающие полный круг кровообращения и разработанные в соответствии с методикой доктора Бубновского – известного специалиста в области лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и реабилитации после травм и операций на позвоночнике и суставах. Александр Беляев рассказал, что много лет изучает эту методику, прошел стажировку.
- Занятия будут проходить в группах по десять человек, сформированных по возрастному признаку – 14-20 лет, 20-35 лет, 35-70 лет, 50-70 лет, - рассказал тренер. - Всего будет четыре или пять групп. Заниматься будем по одному часу два-три раза в неделю.
Александр Беляев отмечает, что несмотря на то, что занятия будут групповыми, к каждому спортсмену будет индивидуальный подход.
Тренировки стартуют 1 августа. В первый месяц занятия будут начинаться в 8:00, 11:00, 15:00 и 17:00, а в сентябре расписание скорее всего изменится в связи с возвращением других секций, тренеры которых сейчас в отпусках.
Занятия бесплатные, запись по телефону: 8-963-729-80-48 (Александр Ильич Беляев).
Вернуться к списку