Главная / Новости / Какие они, нормы ГТО

Какие они, нормы ГТО

2 сентября 2015
 Какие они, нормы ГТО
Какие они, нормы ГТО

В последнее время здоровый образ жизни стал трендом в Москве. Вслед за активным увлечением населения различными видами спорта вернулись и нормы ГТО, оставшиеся до этого в далеком Советском Союзе.

Пока в Москве в тестовом режиме нормы сдали около 1,5 миллионов человек, при этом со следующего года их сдачу планируется сделать обязательной для всех без исключения учреждений системы образования.

Какие же нормы физической готовности требуются для сдачи ГТО:
В первую очередь это бег. Для мужчин в возрасте до 40 лет предлагается дистанция в три километра, в то время как боле старшим мужчинам и женщинам требуется преодолеть только два километра. Пенсионерам бег заменяет скандинавская ходьба.

Во-вторых, подтягивание. Оно используется для мужчин, в то время как женщины делают упражнение на н

изкой перекладине из положения лежа. С учетом того, что подтягивание предствляет собой наиболее сложный этап зачета, пенсионерам предлагается вместо этого упражнения выполнить поднимание туловища (пресс).

Последней из дисциплин является плавание, при этом для мужчин и женщин дистанция установлена в 50 метров, а для людей преклонного возраста вдвое короче.


Стоит отметить, что внутри категорий существует еще возрастное деление на группы, предусматривающее различные результаты для получения положительной оценки.


Вернуться к списку