Спортивную онлайн-тренировку провели для жителей Сосенского
19 мая 2020
Спортивную онлайн-тренировку провели для жителей Сосенского. Фото: архив
Для жителей поселения сотрудники Сосенского центра спорта 18 мая опубликовали видеотренировку для общего физического развития в домашних условиях.
Занятие провел инструктор секции «Волейбол» при учреждении Павел Филиппов.
Жителям рассказали о том, как необходимо подбирать упражнения на все группы мышц. Кроме того, тренер показал, как правильно выполнять жим вверх, приседание с сопротивлением, тягу в наклоне и другое.
Видеозапись занятия опубликовали на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Занятие провел инструктор секции «Волейбол» при учреждении Павел Филиппов.
Жителям рассказали о том, как необходимо подбирать упражнения на все группы мышц. Кроме того, тренер показал, как правильно выполнять жим вверх, приседание с сопротивлением, тягу в наклоне и другое.
Видеозапись занятия опубликовали на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Вернуться к списку